SNSなどで人が楽しそうにしている様子を見たときに、心がざわつくことを経験されたことがありますか？ もしそういう心のざわつきの正体が知ること、ざわつくことと決別することに興味がありましたら是非ご覧ください！ 人と比べたっ…

セルフイメージってご存知でしょうか？ 私のコラムでは幾度となく「セルフイメージ」について書いているのですが、このセルフイメージがあるが故に特定の方との人間関係に影響したり、ご自身の行動に影響したり、そこかしこで大きな影響…

先日、マトリックス レボリューションズを見ていました。 マトリックスシリーズは好きなので時々見返しているのですが、そこでふと思ったことがありました。 それは「ネオ（主人公／主演 キアヌ・リーヴス）のようにずっと100％の…

思ったことを言ったはずなのにモヤモヤが消えない。 もしそんなことがあるならば、それはあなたは核心を言っていません！ 思っていること、とらわれていることなど出していくと、自分自身がクリアになる感覚があります。 それをしても…

「あー、いいなぁ、あの人は！」 このように多かれ少なかれ、人をうらやましがった経験はおありではないでしょうか。 うらやましいからその人が持っているもの、人間関係、人柄などを自分でも手に入れたい！と思う気持ちは自然と湧き出…

いつもスッキリとした晴れやかな気持ちでいられたらいいのに、日頃ちょっとしたことで気持ちがささくれ立ってしまう。そんな時あなたはどのようにスッキリさせていますか？ そのままにされる方が多いかもしれませんが、ささくれ立つとい…

独身貴族を長く貫いてきた私ですが今年入籍いたしました。 結婚ってなんかちょっと怖くて（！）、そしてめんどくさいものだと思っていました。 けれども結婚したことで発見がたくさんあり、全然めんどくさくないどころか充実の日々を送…

ちゃんとしなきゃ・・・と思うのはなぜだと思いますか？ あの人と良い関係を築きたくて話しかけようと思ったけどできなかったとか、今日やろうと思ってたことが手につかなかったとか、日常のふとしたときに「ちゃんとしなきゃ」や、「ち…

我慢は自分のためならず、そして人のためにもなっていない・・・ 「本音を言いたいけど争いたくないから我慢しておこう・・・」という考えは、一見すると平和で自分のためになっているように感じるかもしれませんが、実は自分のために全…