不安を吹き飛ばす!人から認められるたったひとつの方法とは?

人から認められたい!褒められたい!

人から認められたい方って多いのではないかと思います。
褒めて欲しい、ここにいるって気づいて欲しい、こんなに頑張っていることをわかって欲しい。
切ないくらいにそういう声がそこかしこから聞かれます。

では、質問させてください。

そんなご自身のこと、きちんと認めてあげてますか?

「もちろんだよ!」という声が聴こえそうですが、案外話を伺っていくとご自身のことを心底では認めていないケースが多々あります。

私自身の話をさせていただきます。
私は10年程前にリクルートエージェント(現リクルートキャリア)にて営業アシスタントをしておりました。とても仕事が楽しく、営業のために、お客様のためにやり甲斐を持って働いていたと思っていました。

もちろんその思いに嘘はないのですが、「アシスタントがあなただから私が営業としての数字を達成できる!ありがとう!!」と営業の人から認められたいからがむしゃらに頑張っていたんだということに辞めて数年後に気付きました。

当時は単に人のために頑張れる自分でいたいと思っていました。そしてどんなに頑張っても、まだどこか認められていない、承認が足りないという思いがあって、寂しさの影があったかと思います。

承認して欲しい思いは枯渇しない

人から認められたいという思いって、どんなに頑張ってもどんなに認められても、「もっと欲しい!」となってしまうのです。

それってなぜなんでしょう?

それは、自分自身が承認してくれる人の承認を受け取れていないからです。
そして、自分自身もまた自分のことを承認してあげていないからです。

しかも人からの承認を欲し続けると人に依存して生きていくことになります。それは自分の人生を自分の足で立っていないということです。
ひとの方向ばかり見て、自分のことを顧みられない状態です。

しかし人はあなたのことをいつも承認しています。だから今あなたはここにいられるのです。
人から認められていないでたった一人で孤独に生きていますか?自分が存在していること=誰かから認めれられていることなのです。
もし認めてもらっていない感じがしているのであれば、それはあなたが周囲の人たちからの承認を素直に受け取っていないだけです!

そしてどうして素直に人の承認を受け取れないかというと、自分自身が自分のことを承認していないから!それに尽きます。

人から認められるためのたったひとつの方法

あなたが素直に自分のことを否定せずにいてあげてください。

「私はもっと頑張らないと認められないんだ」という思いは、「私はもう十分に頑張っている」と自分を認めることで変わっていきます。
きっと「私はもっと頑張らないと認められないんだ」と思って頑張り続けることってしんどいですよね。本当によく頑張ってきましたね。お疲れ様です。

そんなご自分にご褒美をあげてください。
そして褒めてあげてください。

「頑張って偉いね」って思って、今食べたいもの、行きたいところがあったらその思いに従ってあげてください。

そうやって自分自身を認めることで、人の承認も受け取れるようになってきます。

自分を認めると人がどれだけ承認してくれているかに気付ける!

上記にチラッと書きましたが、私は当時は「私はもっと頑張らないと認められないんだ」って思って苦しくて、それでも頑張って、それでも認められていない思いがあり、どこか寂しげだったと思います。そしてそれは周囲からも言われました。

今では十分頑張っている自分を認めています。全然頑張っていない自分も認めています!
そうすると周りの承認の声を「本当に認めてくれてるんだ」って全く疑いなく受け取れるようになりました。

全然頑張っていなくても、ダメなところがあっても、常に認めているからそばにいてくれるということに気付けるようになりました。
それってまるっと全肯定してくれていて、何よりのパワーに感じられるのです。

もし、「人から認められてない」や、「もっと認められたい!」という思いがあるのであれば、まずはご自身を認めてあげてください。
最初はちょっとうまく行かなくても、忘れてしまっても構いません。そんな自分すらそれでいいんです!!

気負わず、頑張りすぎず、ぐうたらしてても良し、ここにいるだけでオールオッケーなのですから!

愛されたい!の解決はとても簡単な○○をするだけなのです

2018.09.05

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