<バックナンバー>年末、心の大掃除![市原冴也香News Letter 12/4]

こちらは2018/12/4に配信したメールマガジンのバックナンバーです。
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こんばんは。関係コンディショニングトレーナーの市原冴也香です。

あっという間に年末ですね。
この一年はあなたにとってどのような一年となりましたでしょうか?

私は結婚という新生活を開始し慌ただしい一年となりました。
この変化を迎えて感じたことは「何もかも自由!」ということです。

その心は、今までの人生の中で勝手に私自身が思い込んできた「枠」は無く、何もかも自分自身で決めることができる自由を感じました。

「責任」という言葉に対して、「失敗したら首をくくる」くらいの重さを感じていましたが、「責任=自由」という新しい認識を持つことが出来ました。

このように「今まで思っていたけれど、ああそうではなかったんだ」という認識が変わる経験をされたことはないでしょうか。

同じ状況や環境の中にいるとどうしても同じ思考の連続になるため「ああそうではなかったんだ」と思いづらく、今の状況や環境を変えて見てみると「ああそうではなかったんだ」を感じやすくなるようです。

もしあなたが窮屈に感じていること、苦しいことなどあれば、思い切ってバッサリと今の状況や環境そして人付き合いを変えてみてはいかがでしょうか。

そういえば心屋仁之助さんというカウンセラーの方が(以前は時々テレビでもお見かけしてましたね)、お金に囚われている方に「自分の地元じゃない縁もゆかりもないさびれた神社に行って、1万円をお賽銭箱に入れる」という神社ミッションいうものを、以前ブログで書かれていたのを拝見したことがあります。

この神社ミッションをするとお金に対しての概念が変わるそうで、お金が入ってくるようになる、お金があることに気付く。。とおっしゃっていました。

自分のなんの得にもならないところに1万円を。。というのは思い切りが必要だと思います。
それほど今までの概念を覆すには今の状況や環境を変えることが大切なんだそうです。

そうすると今までは過去の連続の思考でしか考えられなかった概念が変わるようです。

年末でお忙しいとは思いますが、よろしければ年末の心の大掃除をされて新しくスッキリした気持ちで、どうぞ新年をお迎えされてみてはいかがでしょうか。

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▼△▼ご挨拶▼△▼
本日も最後までご拝読ありがとうございました。

年末であわただしさを感じるからこそ丁寧に時間を過ごすように心がけています。
忘年会は極力お断りしたり、参加する場合はアルコールを控えたり。

丁寧に大切に自分を扱うことがこれからの時代に求められることのような気がしています。

感想、質問などがありましたらお気軽に下記メールアドレスまでご連絡くださいませ!

関係コンディショニングトレーナー
市原冴也香


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